当提到结婚时，每个即将步入婚姻殿堂的女孩都充满了期待和憧憬。

图片来源：益阳（桃江县）ai妃玛丽

为了在镜头中永久记录下我们最美的瞬间，以及在洁白的婚纱中展现出完美的形象，每位即将成为新娘的女士都渴望自己的身材苗条而有曲线美。在结婚前，人们使用各种各样的方法来减肥。在没有计划的情况下盲目减肥，尽管能成功瘦身，但却会对身体造成严重的损害。其实减肥需要注意方法，小编提醒大家要重视以下减肥原则。1、减肥的时候一定要注意保持健康为首要目标。限制饮食并不等于完全绝食，每天摄入的热量应该不低于1250千卡，以保证我们的身体能够正常进行生命活动。减肥的时候，绝对不能采用饥饿或者绝食的方式，更不能让自己饿到晕倒在地。为了追求健康而牺牲生命绝对是得不偿失的错误选择！另外，在不明确理解个人肥胖原因之前，切勿滥用减肥药物，因为许多药物会带来严重的副作用，滥用可能存在很大的风险！2、依据能量守恒定律，人体通过饮食和运动来调整摄入和消耗的脂肪和热量，以实现减肥的目的。在减肥过程中，节食和运动被认为是最有效的方法之一。因此，我们很容易理解为什么简单的运动和正确的饮食是减肥的绝佳方法。要想轻松减肥，只需注意改变不健康的饮食习惯，并加强运动，让身体的热量消耗超过摄入量，这样就能动用体内存储的脂肪。如果你是一个贪吃又馋嘴、并且不愿意运动的即将新娘，那么你应该立即对症下药，认真考虑一下自己的饮食习惯，并选择一种适合自己的运动方式。尽情地流汗，好身材将近在眼前！尽管准新娘急于瘦身，但选择正确的减肥方法至关重要。只有健康有效的减肥方法，才能让她在保持健康的同时展现美丽体态。！

图片来源：青岛乐度摄社/法式映像旅拍（青岛店）