注意卫生 勤洗内裤，保持清洁。

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内裤除了会有汗液、阴道的分泌物外，还会残留些许粪便，很容易引起细菌滋生。

图片来源：佛山维倪月子会所（佛山店）

注意运动 平时可以做一些简单的运动，如慢跑、瑜伽等，不仅可以保持身形，也可以提高免疫力。

图片来源：南京明基新寰亚月子会所

注意不要熬夜，保证得到充足的睡眠。

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注意饮食 多摄入一些富含维生素的食物如动物内脏、鸡蛋等，还可以多吃具有健脾祛湿作用的食物，如山药、扁豆、莲子、白果、薏米等。

平时要注意腹部保暖。