每一个地方的饮食风俗不同，对于爱吃辣椒的人来说，炒菜都要放点辣椒，这样才能吃着有味道。医生们叮嘱月子期间饮食要清淡，少吃大补的食物，以免身体虚不受补。但妈妈们都说月子里食物太清淡吃不下去，那坐月子可以用辣椒炒菜吗？月子期间吃了辣椒会得月子病吗？

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一、月子期间可以吃辣椒吗？

图片来源：广州丽的月子会所(安华汇店)

图片来源：武汉时尚妈咪月子中心（汉阳区）

图片来源：上海悦悦满月子会所（嘉定区）

图片来源：惠州巍阁月子中心

每个人的饮食习惯和口味不同，有的人天天吃辣椒，那月子里吃了点辣椒，可能身体反应就要没那么大。如果一直是口味清淡的人，月子里吃了辣椒，有可能会出现上火、拉肚子、消化不良等症状。但是，即便是天天吃辣椒的人，也建议月子里尽量少吃或不吃辣椒。

辣椒的种类繁多，比如有灯笼椒、朝天椒、小米辣、青红椒、杭椒、二荆条、魔鬼辣、线椒等等，大部分的辣椒都是炒菜的调味品，起到提味、增色、增香的作用，加了辣椒的菜看起来能让人味蕾变好，胃口大开。

辣椒的营养成分有维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙元素、辣椒素等，这些都是对人体有益的成分，所以吃辣椒的好处也有很多，增强人体代谢和能量消耗，可以降低体脂；促进食欲，增强消化能力。

坐月子期间的妈妈不适合吃辣椒，首先辣椒会刺激肠胃，影响肠胃的吸收和消化，而刚生完孩子的产妇，肠胃需要一段时间的恢复，在这个期间只能吃些清淡、容易消化和有营养的食物。如果月子期间，长期吃辛辣的食物，有可能会引发或加重便秘，导致产后痔疮。

二、月子里吃辣椒会落下月子病吗？

很多妈妈都担心，月子里不小心吃了点辣椒，会不会对身体有损害？如果只是一点点辣椒，食用之后没有任何不适，那也是没关系的，只要月子里少吃辛辣食物，少吃多餐，营养均衡即可。

出了月子以后的妈妈，虽然可以吃一点辣椒，但也要注意不要过度吃辣。过度吃辣会刺激味蕾，不知不觉超量饮食，或者暴饮暴食，引发三高或肥胖的问题。另外，过度吃辣也会便秘、大便干燥等问题。

如果有这些症状的妈妈，建议不要吃辣椒：鼻炎、咽炎、扁桃体炎、结膜炎、口舌生疮、智齿发炎、牙周炎、月经不调、过敏体质、皮肤病、感冒、焦虑、抑郁...