日常生活中，生姜是最常用的食材调味料之一，也是其中的一味中药。生姜的功效和作用很多，比如生发、祛寒、化痰止咳、健脾暖胃、消菌灭菌等作用，尤其是月子期间，如果感冒受寒了，人们会喝一碗姜汤祛寒。刚生完孩子，人们也会喝一碗姜汤，促进恶露排出。那坐月子是不是都可以喝姜汤呢？月子期间喝姜汤真的可以驱寒吗？

图片来源：西安雁塔区金美慧月子会所(曲江店)

一、坐月子能不能喝姜汤？

图片来源：天津南开区智美国际月子中心

图片来源：重庆金僖悦黎花月子会所（凡尔赛花园店）

图片来源：绍兴乐月喜喜月子中心

坐月子可以喝姜汤。喝姜汤的最好时间是产后半个月，不能持续超过10天。

喝姜汤要遵循适时、适量、适度的原则。因为生姜是温热滋补之物，主要的功效是疏风解表、散寒，产后妈妈适量食用，可以促进恶露排出，还可以补血，防止产后贫血的作用。如果产后过多食姜汤，可能会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以产后不能马上就吃姜或姜制品。

坐月子喝姜汤的时间，建议在恶露转为颜色淡黄或白色的时候，可以开始喝适量的姜汤。如果发现喝完姜汤后，恶露突然变多且颜色变红，建议停止或少喝些姜汤。

姜汤虽然对产后恢复身体有帮助，但也不能每天一碗一碗喝姜汤，一般隔天喝半碗姜汤就可以了，持续时间不建议超过10天。

二、坐月子喝姜汤的注意事项

1、什么人不适合喝姜汤？

大部分的产妇可以饮用姜汤，如果是患有胃溃疡、痔疮、糖尿病的产后妈妈，不建议长时间吃生姜，姜汤也建议慎喝或少喝。2、产后可以马上喝姜汤吗？

一般来说，顺产后可以适量喝些姜汤，剖腹产的妈妈需要等到排气之后才可以。如果月子期间如果不小心受寒，可以适量喝点姜汤祛寒。注意的是，产后不能马上喝姜汤，而且姜汤也不适用于暑热感冒或风热感冒，也不能用于治疗中暑。3、月子期间喝姜汤会上火吗？

产后如果喝了太多姜汤，也会引起上火的症状，这时候可以暂停饮用姜汤，并且吃些温和、降火的水果或蔬菜，来改善上火的情况。