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坐月子的饮食会影响母乳的分泌和身体的恢复，月子里不吃寒性水果、不吃寒性的蔬菜，担心吃了会出现消化不良、宝宝会腹泻等问题。香瓜、西瓜是寒性水果之一，不仅含有多种营...【详情】
对于喜欢吃酸辣食物的妈妈来说，一顿饭不加辣椒，可能都吃不下去。人们常说，月子里的食物最清淡，有些地方的月子菜都不放盐，不能吃辣椒、胡椒等辛辣食物。那对于经常吃辣...【详情】
中国人特别重视坐月子，关于月子期间的饮食禁忌有很多讲究，比如不能吃或少吃蔬菜水果、吃胎盘有营养、不能喝酒、不能喝咖啡、多喝汤有奶水等等。月子饮食不仅会关系到产妇...【详情】
坐月子期间，饮食对产妇的恢复和身体健康起着至关重要的作用。鹿茸菇，是一种常见的食材，享有益气固精、滋阴补肾的美誉。但在科学的角度看，坐月子能否食用鹿茸菇需要仔细...【详情】
在月子期间，产后妈妈都不敢吃水果，只因为老一辈的常说水果凉，吃多了会腹泻、会得月子病。其实水果含有丰富的营养，特别适合产后妈妈食用，不同的水果有不同的功效，尤其...【详情】
在月子期间，要想身体恢复快，家里会用鹧鸪、猪蹄、乌鸡来煲汤，不但可以丰富奶水的营养，还有助于奶水分泌。有的妈妈会担心，月子里喝鹧鸪汤会影响奶水，引起回奶。还有的...【详情】
生完孩子身体虚弱，需要多吃补品来防止生病，各种进补食材层出不穷。近年来，雪蛤作为一种备受推崇的坐月子食材，备受青睐，在这里，详细介绍雪蛤的营养成分，坐月子吃雪蛤...【详情】
一直以来，大家都对汤泡饭的饮食习惯持反对意见，尤其是小孩和月子里的宝妈，如果吃汤泡饭会影响肠胃消化，严重会影响营养的摄入。对于月子里食欲不佳，或者喜欢吃汤泡饭的...【详情】
豆奶、豆浆、牛奶和酸奶等奶制品，不但可以补充营养，还能补充能量，成为了大部分的早餐奶。尤其是豆奶的味道清甜，买一包豆奶粉，冲泡很方便。市面上比较受欢迎的豆奶有维...【详情】
