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产后月子阶段对于妇女来说是一个非常重要的时期。正确的饮食配方和营养摄入对于产后恢复和新生儿的健康发育至关重要。有的人说坐满30天，有的在科学角度坐满100天月子...【详情】
桑葚是寒性水果，含有多种丰富的营养，吃起来味道酸酸甜甜，尤其是桑葚汁、桑葚干等美食，深受孕妇和产妇的喜爱。有人说，月子里不能吃寒性水果，所以坐月子不可以吃桑葚。...【详情】
春天来了，上市的水果种类有很多，水果的营养很丰富，含有大量的维生素和纤维素，月子里的妈妈可以多吃些水果，适当补充营养和能量。水果的属性、所含的营养不尽相同，那坐...【详情】
坐月子可以吃蔬菜，菌类蔬菜种类繁多，比如平菇、杏鲍菇、金针菇、香菇、茶树菇、草菇等蔬菜，这些蔬菜营养价值高，不但可以调理肠道，而且可以增强免疫力，所以很受人们的...【详情】
一般来说莲雾可能许多人觉得很陌生，莲雾又叫水石榴、洋蒲桃，原产地区是印度和马来西亚等。在广东地区，也叫这种水果味棉花果，果实里面富含丰富的钙和蛋白质，有着比较好...【详情】
当谈到坐月子期间饮食，葱姜蒜这些调味品一直是备受争议的话题。在传统观念中，坐月子期间通常被建议避免食用葱姜蒜，因为它们被认为有刺激性，可能影响产妇的恢复和宝宝的...【详情】
在中国传统文化中，坐月子是一项重要的习俗，旨在帮助产妇恢复体力、调养内脏以及促进产后康复。而阿胶作为一种具有极高营养价值的中药材，备受坐月子期间产妇关注。然而，...【详情】
