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坐月子吃的比较多的是鸡汤、猪脚和鸡蛋，就连青菜、水果都很少吃。人们坚持，月子里要吃营养的食物，薏米粥、小米粥、八宝粥都属于营养不高的食物，只有汤汤水水和肉类食物...【详情】
夏天太热了，吃东西都想吃冰凉的，这样才能感觉凉快。对于夏天坐月子的人来说，水果坚持要蒸着吃才有营养，绝对不能生吃水果，这样可以防止落下月子病。这种做法已经有很多...【详情】
橄榄为橄榄科乔木植物。它是一种硬质肉果，初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷，具有利咽消肿、生津止渴、促进消化等功效。
第一、橄榄中含有大量的抗菌的...【详情】
在坐月子阶段，饮食是至关重要的，因为它直接关系到产妇的身体康复和乳汁的品质。近年来，胡麻油作为一种传统的滋补食材，不少人认为产后吃胡麻油有下奶的功效，还能促进身...【详情】
怀孕期间，妈妈体内会将摄取多的热量储存脂肪，当然也会将“多余”的水分保留在身上，生完后1-2周期间，产妇会出现“脱水”现象，将身上多余的水分以排尿和流汗的方式慢...【详情】
无花果是夏季水果之一，尤其是八月份、九月份会大量上市，受到很多孕妈、产后妈妈的喜爱。无花果的营养丰富，适合大部分的妈妈，但也需要注意一些饮食禁忌。那坐月子可以吃...【详情】
产后生完孩子之后是需要坐月子的，毕竟身体流逝了大量的血液和元气，需要不断的滋补来使身体恢复健康，正常来说，月子期有30天，坐满一次小月子有42天，产妇要做好定期...【详情】
夏天坐月子通常可以吃一些菠萝，香蕉，葡萄等水果好，这些都属于温热性的水果，适当的吃一些，不会对胃肠道正常刺激，还能补充体内所需要的营养，有利于身体恢复。
1、菠...【详情】
