在坐月子的时候有非常多种饮食的护理事项，比如要调控好营养，减少各种刺激性食物的摄入，保障良好的代谢，减少各种身体的异常伤害。而有些人想利用木瓜来调整，那月子餐木瓜怎么吃的？

图片来源：广州丽的月子会所(安华汇店)

1、木瓜猪蹄汤。首先把木瓜和猪蹄清洗干净，将这些材料放到水锅中，蒸煮半个小时左右，等到猪蹄的颜色有所变化，再加入少量的红枣或者是银耳等，能发挥出非常好的营养效果，提供抵抗力，减少各种坐月子失调的表现。

图片来源：海口秀英区金娃娃国际月子会所

2、木瓜牛奶汤。木瓜牛奶汤可调节新陈代谢，改善人们的口味，让口味变得更加新鲜。在制作的过程中可先把木瓜清理干净，切成碎块，加入少量的牛奶，放置冰箱中，大概15分钟左右，将其取出，就可以饮用。因为在坐月子的时候，产妇不能喝冰冻的饮品，所以新妈妈要注意放到室温再喝。

图片来源：北京东城区轩宇母婴护理中心

3、木瓜鸡蛋汤。因为产妇在坐月子时，比较容易缺乏蛋白质和维生素，氨基酸等等材料，所以在制作木瓜汤的时候，可以加入少量的鸡蛋，共同补充，不会影响口感和味道，又可以保障营养吸收。