许多女性要对坐月子这样的事情引起重视，因为要是月子期间没有注意的话，容易使身体患上一些疾病，在以后的生活中会有很大的影响，建议大家需要所注意。发汗就是许多产妇都要做的，而目前有专业的月子中心，那么月子中心怎么发汗?

图片来源：厦门玥紫宫元月子中心（五缘湾店）

月子中心怎么发汗

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原则上全身上下除了眼睛都要包裹起来，发汗时闭眼休息，不要边发汗边玩手机看电视;卧室的门窗都要关严实，夏天空调不能开冷风。发汗的时候室内密闭不通风，盖的被子又多，热汗不止，很容易出现昏厥、中暑，所以发汗的时候身边一定要有人陪同，时刻观察产妇的体征，及时为孕妇补充水分。

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更好的发汗要吃什么食物

图片来源：厦门玥紫宫元月子中心（五缘湾店）

喝黄酒。发汗汤一般是自己加热的黄酒，配枸杞、红枣、红糖等，产妇一定要趁热喝，凉了就起不到发汗的功效，尽量一口气喝下，喝的时候要坐在被窝里面喝，喝完立即盖好被子，尽管黄酒味道不好，但确实对发汗有益，至少喝一大碗才能保证顺利发汗完成。但是不可以每天都这样，以免对身体有副作用。

女性的生了孩子之后，身体就会变的十分的虚弱，那么这个时候就需要好好的来保养。不仅需要注意饮食，其实在别的方面也需要注意。卫生就是不可忽视的，因为这个时候不注意卫生的话，身体就会非常容易患上一些妇科疾病，治疗起来也会比较的难。