生产这一环节对于妈妈们来说，不仅是最重要的环节，还是最为痛苦的环节。然而有些妈妈却因为一些原因无法正常生产，只能选择剖腹产，然而剖腹产对妈妈的身体造成的伤害也特别大，因此应该格外注意，关于剖腹产二胎月子餐30天食谱的问题也受到关注。

图片来源：广州敦南真爱月子会所（增城新塘店）

剖腹产二胎月子餐30天食谱

图片来源：佛山南海优月月子中心(南海万达店)

刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话、所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。也最好放在热水里温一下，喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

图片来源：扬州缘孕蓝丝带月子会所

产妇需要注意的事项

图片来源：上海美月轩月子会所

1、注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水；避免潮湿，避免过度劳累。其实和平时所说的坐月子有异曲同工之势。

2、多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，水果建议稍微用热水浸泡一下再吃，禁食辛辣及肥腻食物。

3、如可以在室内多走动，注意通风，经常到户外晒太阳。

4、保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

希望阅读了小编回答剖腹产二胎月子餐30天食谱的妈妈们，可以找到解决剖腹产二胎月子餐30天食谱问题的正确方法，另外小编提醒各位，平日里要注意对自己的保护，不要过于劳作，要多多休息，少接触凉水，从而确保可以快速康复。最后，小编感谢各位妈妈们的阅读。