产后大肚子可以恢复吗 可以恢复。

图片来源：中山巍阁产后休养中心月子会所

在宝宝两到三个月的时候，可以开始适当的做一些运动帮助恢复。

图片来源：厦门沁漫国际月子会所（宝龙一城店）

如饭后散步，做仰卧起坐，瑜伽等都能解决大肚子的问题。不过恢复是需要时间的，因此产妇最好还是以身体恢复为主，不能过度减肥。

图片来源：中山百佳百美月子中心

产后大肚子如何恢复 产后初期因为身体虚弱，应该多补充营养。

图片来源：广州敦南真爱月子会所（增城新塘店）

等到3个月后，饮食上还是以清淡、新鲜蔬菜和水果为主。

图片来源：上海宝山区佳宝精品月子会所(大华店)

产后大肚子需要多久恢复 如果比较轻微的，42天以后就能恢复正常，有的时间比较长，可能需要2年。

要看个人情况，是否有进行锻炼、运动或者进行腹部运动收缩腹部。