多活动 顺产后24小时内卧床休息，之后可以起床活动一下。

图片来源：深圳兰诗荟月子会所

在第三天或分娩伤口拆线后可以做产后保健操，可以促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

图片来源：东莞宝绮月子中心（南城区）

注意饮食 产后前几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物，如粥、面汤等。

图片来源：扬州蓝丝带月子会所（高邮）

之后要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等。要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

注意清洁卫生 每天用温开水清洗外阴，大小便后要避免污染伤口。

若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后多汗是正常现象，衣服要及时更换。

产妇可以洗淋浴，但不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。