黑豆和黄酒 黑豆对于女性的妇科和生殖器是大有好处的，而黑豆和黄酒的配合不仅可以去除体内的过多湿气，还能够对子宫和卵巢起到一定的保护作用。

图片来源：杭州袋鼠亲宝月子中心（西湖店）

可以用黄酒和煎过的小鲫鱼泡酒服用，每天服用大约十毫升左右。

图片来源：天津河北区佳顺国际母婴月子会所

乌鸡牛膝汤 食用这个汤可以帮助身体进行调理。

图片来源：合肥维莱月子中心(包河区)

乌鸡营养丰富，把中药牛膝放在乌鸡的肚子里，然后加清水清炖食用，可以帮助身体发汗，对调理产后风湿有很好的疗效。

图片来源：北京月来悦好国际月子会所

月子鸡 将鸡的内脏去除后用盐涂抹，切成大块，加水放入锅中炖。

在炖时要选择用酒炖，加入红菇、明党、大枣等食材，在鸡肉出锅后根据产妇的酒量再次加入老酒，可以有效的调理产后风湿病。