盆底肌修复期间可以同房吗 盆底肌修复包括物理修复，手术修复以及其他物理修复。因此不同的修复方式，对同房的要求是不一样的。

图片来源：北京东方幸福月子中心

第一种物理修复，是用一个这种阴道的电极来刺激这个盆底肌或腹肌的这种收缩，引起盆地肌修复。

图片来源：上海松江区蓓爱娇琪月子会所

第二种用我们的一种阴道的哑铃，其他的手段物理的这种盆地肌的修复，这以上三种情况都是可以进行同房。

图片来源：北京嘉禾母婴国际（丰台区）

而第三种情况，现在有新的技术，二氧化碳激光以及射频的技术来进行盆地肌的修复，所以在修复期间是不建议进行同房的。

图片来源：天津西青区东方爱堡月子会所

盆底肌修复期间注意事项 1、产妇要正确收缩盆底肌肉;

2、由于盆底肌功能障碍的女性体内胶原蛋白含量下降，产妇可适当增加蛋白摄入;

3、不宜过度劳累，避免提重物、拖地;

4、保持大便通畅，长期便秘易增加腹压，引起盆底功能障碍;

5、患者不宜焦虑，应配合医生完成盆底肌锻炼;

6、盆底肌康复需循序渐进，产后6周内，建议先做较温和运动，6-8周后，可做大部分运动。

盆底肌修复的最佳时期是什么时候 在临床当中，女性产后盆底肌修复的最佳时期为产后半年。

通常情况下，女性产后42天，即可进行盆底康复训练，训练包括瑜伽、体操、盆底康复治疗、凯格尔训练等。

医院产后盆底康复仪器通过低频电刺激促进盆底肌恢复。将阴道探头置于患者阴道内，通过电刺激阴道盆底肌肉，调节盆底肌肉收缩频率与力度，促进盆腹收缩协调。

女性产后半年需到医院进行正规盆底康复治疗。建议产后的女性切不可着急恢复身体而过早的进行修复，一定要在专业的医生或者产后护理人员的指导下进行，以免活动的太早或方法不当，从而造成不必要的身体损伤。