注意饮食 可以每天增加饮水量，常喝温水还能冷却体内燥热、促进皮表血液循环，而且还能冲刷口腔中的细菌菌群。饮食要注意清淡一些，这样可以帮助妈妈们有效缓解嘴唇上火起泡的不适。

图片来源：贝安心月子中心(昌平店)

但是，在此期间一定要避免辛辣、刺激性食物的食用，以免加重嘴唇上火不适。

图片来源：广州丽的月子会所(安华汇店)

注意口腔卫生 平时一定要注意口腔卫生问题，如饭后要用淡盐水漱口，睡觉前刷牙后要用盐水漱口，且不要再吃任何东西。

图片来源：南京圣月嘉月子会所

牙刷也要勤更换，以免牙刷上病毒残留而造成多重疱疹。

冷热敷 初期可以用冷敷，有助于减轻发炎与疼痛、外周红肿的症状。48小时后，可改用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴角附近的循环，有助于水泡尽快消散。