运动按摩 可以适当的坚持进行一些扩胸运动，既可以起到改善自己副乳的情况，也可以起到瘦手臂的作用。

图片来源：宿迁幸福嘉园月子中心（宿豫区）

也可以在平时生活中选择在早晚的时候适当的按摩自己的副乳，一般坚持三十分钟即可，这样在经过一段时间的按摩之后即可将副乳消除。

图片来源：南京安琪朵朵月子中心（奥南花园店）

手术治疗 通过手术治疗的方法来进行调理会达到比较好的效果，还能避免出现副乳而引起局部疼痛感，可以使患者尽快恢复健康。

图片来源：广州明昇月子中心(番禺万达广场店)

选择合适的内衣 如果长期穿着包覆性较差，或是太紧身的衣服，是很容易会把胸部的肉往外推挤，从而造成副乳的形成，所以建议选择合适的内衣。

图片来源：扬州缘孕蓝丝带月子会所