哺乳期可以用瘦身霜吗 建议在哺乳期间不要用瘦身霜，瘦身霜的成分是咖啡因、茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹、辣椒素等，通过刺激循环，刺激脂肪的代谢，补充胶原蛋白，抗氧化，排毒和排汗，消除水肿来达到改善。实际上在这期间不要使用任何瘦身产品。

图片来源：无锡和睦月子护理中心

哺乳期使用瘦身霜的危害 1、瘦身霜是外用产品，涂在皮肤上得到吸收，也会随分泌的乳汁被宝宝食用。母乳喂养是提高宝宝免疫能力的，不要因为一时的疏忽影响宝宝的身体健康和生长发育。

图片来源：佛山维倪月子会所（佛山店）

2、瘦身霜含有辣椒素等刺激成分，妈妈产后的身体还在逐渐恢复，可能会造成肌肤过敏，甚至引起皮肤炎症。如果涂抹的位置不当弄到宝宝的身上，宝宝的皮肤也会受到损伤。

图片来源：上海松江区蓓爱娇琪月子会所

哺乳期瘦身的最好方法 1、锻炼。先从床上运动开始，逐步过渡到各种产后体操和健美操及其他有氧运动，最重要的是防止受伤。

图片来源：上海妈咪艾尔精品月子会所（虹口区）

2、科学饮食。注意饮食习惯与搭配，不要吃油腻、生冷等刺激性食物，改变之前食量大的习惯，少吃多餐，饮食规律。