注意休息

图片来源：上海贝贝舒月子中心

图片来源：杭州琅悦月子会所（上城区）

图片来源：上海蕴育时光月子会所

充足的休息是产后祛斑的秘诀之一。充足的睡眠，面部皮肤得到充分的休息，黑色素不容易产生。

肌肤要补水保湿

皮肤缺水会逐渐削弱原有的保护功能。一旦皮肤接触到紫外线，黑色素就会迅速合成并逐渐沉淀在皮肤中，形成色斑。

中医祛斑法

通过中医理论的指导，运用中医调理脏腑，平衡阴阳，以达到祛斑治疗的目的。可选用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、贵由丸、归附八味丸等。

注意日常饮食

多吃富含维生素C的食物可以减少黑色素的产生。多吃蛋白质食物可以促进皮肤的生理功能。平时注意养成科学的饮食习惯。