对孕妇来说十月怀胎是一件特别伟大的事情，产后宝宝的健身更是让妈妈们欣慰的一件事情了。但是对于一些妈妈们来说，可能一时间难以接受身份上的转变，再加上生活的压力，以及面对孩子的一些苦恼事情，都可能会导致孕妇患上产后抑郁症。

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　　产后抑郁症不是小问题，面对这种情况还是需要及时的注意起来加以重视，那么产后抑郁的表现都有哪些呢?如果出现了产后抑郁的症状又要如何去调整呢?

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　　一、抑郁症的表现症状

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　　1、食欲不振

　　可以说这是一个比较明显的症状了，即使是对于平时比较爱吃的女性来说，可能在生完宝宝之后，面对美食的时候都会失去兴趣。

　　2、精神状态较差

　　这一点主要是因为第一次做妈妈，所以说对于育儿经验不足以及身份的转变都会产生不适应的情况，那么就会出现一种精神状态较差的情况。

　　3、面对事情消极悲观

　　女性如果患上了产后抑郁的话，对于自身的想法以及观念都会变得消极许多，如果再接受了别人一些不好的评价，或者是遇到一些挫折的事情，那么很容易悲观起来甚至会想要自杀。

　　二、产后抑郁怎么办

　　女性产后抑郁会导致女性无法进行正常的生活，有一些女性更是在产后和之前的生活状态、习惯都会发生改变，包括饮食以及工作休息的时候都无法正常的进行下去，那么时间长了就会影响到情绪，从而产生易怒、焦躁的情绪，对自身不健康，对家庭环境来说也是一种消耗。

　　如果说女性出现了这些抑郁症的表现，一定不要忽视病情，家人和自身都要引起重视起来，尽早地进行预防和治疗都是必要的。