在孕期的过程中，孕妈对食物的摄入非常谨慎，因为有些食物对孕妈和胎儿非常的不利，所以孕妈一定要非常的小心，有些孕妈误食一些食物，非常的忐忑，比如一些海鲜类食物，还有一些东西器官，孕妈都要非常注意，一些高糖高脂的食物，孕妈也有非常的注意，如果食入过多的高脂高糖食物，很容易让孕妈患上妊娠糖尿病，孕妈患上妊娠糖尿病之后，会分泌过多的羊水，从而导致宫内的压力过大，很容易会造成胎儿早产，或者改变孕妈的分娩方式，在孕期的过程中，没有控制好血糖浓度，只能选择剖腹产。

图片来源：南通东方幸福国际月子会所(崇川区)

图片来源：合肥福元馨禧月子中心

　　孕期过程中，孕妈什么米不能吃?

图片来源：广州维倪月子会所（番禺店）

　　第一、薏米

图片来源：天津和贝家台式月子会所

　　在孕期的过程中，孕妈最好不要吃薏米，很多女性都知道薏米对女性非常的有好处，因为对女性可以祛湿作用、补肺清热作用，很多女性想美颜永驻的话，经常会吃这种米，女性怀孕之后最好不用吃这种米，因为它容易对子宫平滑肌有兴奋作用，从而容易会对子宫有刺激作用，引发子宫收缩出现，出现假性宫缩，严重还可能会导致流产。

　　第二、糯米

　　不建议孕妈吃糯米，因为糯米是比较有粘性，吃下去之后，不容易消化，让孕妈觉得整个胃都膨胀，孕期过程中，羊水量和胎儿的不断增大，子宫不断的扩张，从而对肠道的压迫比较大，肠道蠕动会比较慢，特别是胎儿入盆之后，对肠道的压迫更加的大，所以孕妈经常通过活动来增加肠道的蠕动，对食物消化更加的全面。

　　上面的两种米，其实都是可以吃，只是不建议孕妈多吃，近期的过程中很多东西都是可以吃的，只要控制好量，都是可以的，就像孕妈在孕期的过程中，可以吃火锅，还有腌制品一样。

　　孕期过程中的孕妈不是仙人，不是靠仙气过，只要控制好量，都是可以吃，但是酒和烟、咖啡最好不要吃，特别是酒，因为酒有酒精，对胎儿的脑部发育影响非常的大，喝咖啡里面有咖啡因，同样对胎儿的脑部也有巨大的影响，如果在孕期的过程中，长期的喝酒或者抽烟很容易造成胎儿畸形，所以孕妈要注意好。