换防溢乳垫 因为很多新手妈妈在哺乳期会出现漏奶的情况，而大部分的人可能会垫上毛巾等东西来避免把衣服弄湿，其实这样是不好的。因为毛巾往往是潮湿的，加上里面温度较高，长时间如此的话，就会引起乳头湿疹。所以最好是患上比较透气一些的防溢乳垫或者是纱布。

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注意个人卫生 在有湿疹的期间一定要注意个人卫生，保持乳房的赶紧与清洁，不要用手去挠那些疹子，因为还要哺乳宝宝，以免细菌传染给宝宝，那样对宝宝的伤害也是非常大的，否则会后悔终生。

图片来源：上海贝贝舒月子中心

湿疹严重应及时就医 建议到医院做进一步全面的检查，一定要多听医生的话，根据自己的情况对症下药，因为治疗湿疹有很多方法，但是并不是每一种方法都适合哺乳期的妈妈。

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注意饮食习惯 处于哺乳期的妈妈，也应该注意自己的饮食，不吃辛辣刺激的食物，也不要吃太油腻的食物，饮食应该以清淡易消化为主，还要注意多喝水，多喝一些有营养的汤，才能够促进乳汁的分泌。

坚持运动 妈妈最好每天能用温水洗浴乳房1—2次;每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。

涂一些防治湿疹的药物 在乳头上涂抹凡士林或鞣酸软膏也是很好的防治乳头湿疹的办法。这些药物有防止乳汁侵袭乳头的作用，但注意在喂奶之前要先将药物清除干净。