宝宝3个月大时变化很大。相对前两个月，宝宝不再“昏昏欲睡”和“任人摆布”。这阶段的宝宝变得更有耐心，例如在尿布换洗时，宝宝不仅仅是哭闹来表达不满，还会试图翻身和鲤鱼打挺。宝宝还学会了与妈妈互动，如踢被子。宝宝能灵活运用自己的身体，是个非常活泼好动的小家伙。他对周围的一切新奇事物都表现出极大的兴趣。在这个时期，妈妈们需要更用心地进行早教。

图片来源：佛山致爱月子中心

一、使用彩色卡片有助于宝宝的视力发育。

图片来源：佛山致爱月子中心

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三个月大的宝宝脖子肌肉正在发育成熟，已经能够熟练地转动头部跟踪移动中的物体。此外，宝宝的双眼视力也在进一步发育成熟，宝宝可以区分五颜六色的事物，尤其对彩色的东西表现得异常敏感。妈妈可以在家里的墙上挂上大的彩色卡通图片，并定期更换。在抱着宝宝走动的时候，宝宝会转动头部观察周围，看到自己感兴趣的图片会开心地大笑。

二、抚触球有助于促进宝宝的触觉发育。

抚触球训练宝宝触觉的方法在月子中心经常被使用，这个方法非常简单，只需要一个适合的道具，妈妈们在家也能进行。准备一个直径为10厘米的表面有凸起的触摸球，在宝宝情绪稳定清醒的时候，用小球轻轻地抚摸宝宝身体并滚动，冬天要减少宝宝穿的衣物以获得更好的效果，用球分别触摸宝宝的手掌和脚掌。通过小球按摩刺激宝宝脑部神经的发育，同时也能促进宝宝触觉的发育。

被动操

1.训练宝宝的体能1. 仰卧起坐：将宝宝放在倾斜的斜面上，让他/她握住妈妈的手指，妈妈轻轻提起宝宝的手臂，帮助他/她从仰卧位到坐姿。每天训练几次，可以逐渐降低斜面的倾斜度。2. 俯卧抬头：让宝宝在俯卧的姿势下，头部挺直45-90度，并用手臂和手肘支撑上半身的重量，锻炼宝宝的胸部、颈部和背部。这个动作的方法与一个月到两个月时的方法相同。3. 翻身运动：让宝宝向左侧仰卧，左手臂贴紧肩膀，左腿搭在右腿上，一只手推宝宝的肩背，另一只手推宝宝的下半身，帮助宝宝完成翻身运动。可以向相反的方向练习翻身，并每天进行几次训练。