很多母亲都愿意在冬季坐月子，温度低能够削减细菌传染，并且创伤枯燥，不简略发炎。虽说如此，可是做好月子只需求适合的温度就能够了吗?当然不是，新妈咪要做好平时保暖，清洗工作加上恰当的运动才能让身体康复的非常好。

图片来源：厦门玥紫宫元月子中心（五缘湾店）

榜首、干干净净坐月子

图片来源：徐州鼓楼区瑞博医院月子

产褥期做好身体清洗很主要，勤换衣勤洗澡。旧时坐月子不让产妇洗澡是洗浴设备约束，忧虑产妇着凉，但现在现已不必忧虑这个疑问，浴霸，暖气等供热设备给产妇供给温暖的洗浴环境。

图片来源：绍兴馨子悦•月悦阁月子中心

洗澡不只能够洗去附着在肌肤外表的污渍，还能够改进产妇的精神面貌，使其神采飞扬，容光焕发。洗浴宜选用淋浴，不宜选用盆浴，不活动的水源细菌多，简略传染产后创伤。

第二、口腔卫生尤为主要

口腔是食物的必经之路，在进食后五分钟不漱口，口腔内细菌数目就会出现几许倍数增加，食物的残渣就会发酵，糜烂，跟细菌联系简略造成口腔传染。产后妈咪抵抗力低，身体懦弱，更要注意口腔卫生，每次饭口及时漱口。

第三、要勤剪指甲

长长的指甲简略划伤宝宝柔嫩的肌肤，新妈咪经常要照料宝宝，为了宝宝的健康，指甲要勤剪。

第四、室内空气要新鲜

好的居室环境不只要温暖，并且要通风，通风后室内细菌就会大大削减，仍是一种简略有效地空气消毒方法，空气新鲜了关于产后身体康复也大有好处，还能够改进产后妈咪的精神状态，因此，产后妈咪和新生儿不只需求充沛的养分，也需求新鲜的空气，为了让新妈咪和宝宝日子的愈加舒服，室内能够放置一个加湿器，相对湿度以55%--65%为好。

总结：新妈咪们坐月子的环境好坏跟她们身体康复状况有相关，很多考究是有道理的，假如没有做好月子，关于女人的健康会埋下危险，因此现代女人要注重坐月子，将自个的状态调理到良好。