夏末秋初正是吃梨的季节，天气有点炎热口干舌燥，梨子多汁生津止渴降暑的效果好，很多朋友都喜欢吃。我们普通人都喜欢在夏季的时候吃冰镇的梨子解暑热，那么产妇坐月子期间可以吃鸭梨吗？月子期间吃梨怎么吃比较好呢？

图片来源：上海松江区蓓爱娇琪月子会所

图片来源：厦门喜喜月子会所（罗宾森广场店）

图片来源：长沙喜喜子中心

坐月子可以吃鸭梨吗？

梨子多汁有淡淡的甜味也不会很腻，其中的水分比较多最多的营养成分是维生素，不喜欢吃维生素营养剂的妈妈可以选择吃梨补充体内的维生素，重要的是梨子因为多汁所以他的维生素成分比较容易被消化。

除了维生素成分以外梨子是少有的含有钙质的水果，其中含有除维生素以外的多种矿物质成分，所以月子期间吃鸭梨能够补充身体的钙质。

产褥期因为肠胃系统受损和缺少运动大多数产妇都会有便秘症状，适当吃一些梨子可以缓解便秘预防产后痔疮。因为梨子中含有大量的膳食纤维，这是治疗便秘的有效成分。月子期间吃梨注意事项

梨子虽然多汁能够缓解秋燥但是却不宜多吃，梨子是寒性水果，月子期间的产妇大多数是寒虚体质梨子吃多了不仅没有好处反而会影响身体恢复，体寒的产妇更加不能吃。

买来的梨子在吃之前要彻底清洗干净，以免果皮上残留的农药吃进身体，可以使用清洁剂反复多清洗几遍，或者是直接去皮之后再吃。

夏季吃梨的时候不要吃冰镇的，从冰箱拿出来的水果可以先放一段时间之后再食用，或者是用温水泡一段时间之后再吃，梨子也不能和蟹一起食用因为两者都是寒性的冷利，同时食用会伤及肠胃，吃梨的时候也不要吃油腻的食物容易引起腹泻。

月子期间真的嘴馋想要吃梨可以换个吃法——冰糖炖雪梨。这种吃法适合大部分体质，冰糖雪梨能够止咳化痰，换季节喉咙出现不适咳嗽痰多或者咽喉炎的时候可以吃冰糖雪梨治疗咳嗽。