在家坐月子的妈妈，经常会吃鸡蛋、鸡肉、猪肉，很少会吃到虾鱼等海鲜食品。夏天是吃小龙虾的旺季，很多妈妈总想去吃上几顿小龙虾大餐。那坐月子或哺乳期的妈妈能吃小龙虾吗？

图片来源：北京月来悦好国际月子会所

　　问题：新妈妈能吃小龙虾吗？

图片来源：杭州琅悦月子会所（上城区）

图片来源：广州丽的月子会所(安华汇店)

　　营养师：正在坐月子或母乳喂养的妈妈都不能吃小龙虾，不利于宝宝和妈妈的身体健康。小龙虾和龙虾有很大的不同，在生长环境看，小龙虾的生长环境比较脏，主要以动物的尸体为食物来源，所以肉味鲜美、价格实惠受到很多人的喜爱。

　　小龙虾的营养丰富，肉质鲜美比较容易消化，尤其适合病后体虚的人食用。另外小龙虾还能入药治疗咳嗽，降血压、预防心脑疾病。但是，很多人因食用龙虾而突发疾病，所以在清洗和烹饪上要科学处理。

　　坐月子吃小龙虾的坏处

　　1、母乳喂养的妈妈虽然对小龙虾不过敏，但是有可能会引起宝宝过敏。因为小龙虾的成分会通过母乳被宝宝所吸收，小龙虾又是容易引起过敏的食物，那宝宝有可能会出现湿疹、奶癣等症状。

　　2、小龙虾属于寒凉食物，新妈妈月子期间肠胃功能还未完全恢复好，这时候吃小龙虾，有可能会引发肠胃不适，不利于产后恢复。

　　3、如果有妈妈本身对虾过敏，宫主也不建议食用小龙虾。

　　4、小龙虾多半含有寄生虫，所以市面上的餐馆会添加辛辣调料，如油焖小龙虾、十三香、蒜蓉、咸蛋黄等等口味，新妈妈食用这些重口味的小龙虾后，容易上火造成身体不适，还会影响乳汁质量。

　　提醒：出了月子没有母乳喂养的妈妈，建议选购外壳有弹性、外表看起来干净、光泽自然的小龙虾，烹饪方式建议蒸煮为好，可以虾里消除大部分的有毒物质，食用的时候最好不要吃头，因为寄生虫和毒素主要集中在头部。