都说女人生孩子是从鬼门关走了一趟，即便是现在医疗卫生水平进步，产妇可享受的医疗福利越来越好，分娩的过程依旧对身体造成极大伤害，坐月子是产后身体恢复的黄金期，食补是重要内容，不仅要忌口入口的每一口食物还要讲究营养均衡，比如餐桌上常见的猪肝是我们日常经常食用的食材，在坐月子这个特殊时期还能继续吃吗？

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图片来源：惠州巍阁月子中心

图片来源：绍兴越溪国际母婴月子会所

产妇坐月子期间可以吃猪肝吗？        产后坐月子期间是可以吃猪肝的，而且产后吃猪肝对身体恢复是有好处的，可能大对数人对猪肝的营养价值的了解仅限于补充铁元素预防和治疗缺铁性贫血，其实猪肝的营养价值远不止这些。

图片来源：上海蕴育时光月子会所

养肝

图片来源：北京爱贝宫月子会所（别墅店）

        俗话说吃啥补啥产后吃猪肝真的能强肝健体，猪肝虽然是肉食但是很有维生素C和其他微量元素能够增强人体免疫力，还能抑制肿瘤细胞的生成治疗传染性肝炎。

明目

        人体的肝脏直接影响到眼睛的视力，经历十月怀胎分娩之后的产妇身体内的激素水平没有恢复到正常情况，眼睛也会跟着一起水肿，结膜的小血管痉挛性收缩之后眼球的血流会减少，坐月子期间常出现视线模糊。吃点猪肝能够养肝明目对保护眼睛是有好处的。

排恶露

        猪肝有很多种做法，不同的烹饪方法对身体的滋补效果是不同的，麻油猪肝做法有助于排出宫腔内的血块，产后的第一周可以吃麻油猪肝排恶露效果更好。

补血养颜

        很多哺乳期间的妈妈认为母乳喂养期间吃猪肝会回奶，其实并不是这样的哺乳期间吃猪肝对母乳喂养没有任何影响，除非是在烹饪的时候加入了回奶的配菜或者是猪肝吵得很辣比如爆炒猪肝，会对奶水分泌有影响，正常的麻油猪肝、猪肝汤、山药炒猪肝是不会回奶的。而且哺乳期间的妈妈最容易出现气血不足贫血症状，适当吃一些猪肝能够补气血，气血调理好了面色自然光泽有弹性。