女人在生产之后是很需要进行适量的营养补充的，因为只有保证营养的充足，才有利于产后妈妈体质的恢复，以及提供质量高的乳汁给宝宝。但在坐月子期间补充营养时，一定要注意营养品的选择，因为有些补品并不适宜产妇在月子里食用，吃了反而会对产妇身体不利，所以要谨慎对待。那么到底有哪些营养品不适宜在坐月子期间吃呢？                      

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坐月子期间不宜吃的几种补品：

        1、高脂肪浓汤：有较多副作用

        虽然产后妈妈需要较高的热能，但并不适宜食用高脂肪浓汤，这是由于高脂肪食物除了对产妇的胃口有不利影响，还会使产妇身材发胖，更重要的是高脂肪食物还会使产后妈妈乳汁的脂肪含量增加，从而导致婴儿无法消化高脂肪乳汁而拉肚子。

        2、麦乳精：会使产后妈妈回乳

        虽然麦乳精里所含的麦芽粉与麦芽糖有补助脾胃的功效，但产后妈咪食用了麦乳精会导致回乳，所以最好别吃。

        3、炖母鸡：会使产后妈妈奶水不足

        产后妈咪乳汁的分泌离不开催乳素的作用，但是母鸡的蛋衣与卵巢里所含的雌激素会导致催乳素的作用减弱，从而使产后妈咪出现奶水不够的现象，严重还会导致不分泌乳汁，所以月子期间还是不宜吃炖母鸡。

        4、人参：会引发大出血

        虽然人参很营养，补身作用很强，但产后妈妈由于对内外生殖器的血管几乎都有受损，要是在分娩后太早就开始食用人参，会导致受伤血管的伤口难以愈合，甚至出现不停的流血或大出血的状况，因此产后妈咪在分娩后的第一周内最好别服用人参。

坐月子食补的注意事项：

        1、不要喝太多白开水。正常情况下女性在怀孕末期都会出现水肿，因此在产后坐月子期间需要尽量排出体内聚集的所有水分，要是喝水太多，会使身体更难以复原。

        2、不要太早大量喝汤。产后是需要适量的喝些补汤的，但一定不要在刚生完孩子后就给产妇大量喝汤，这样易导致产后妈妈大量分泌乳汁，但刚出生的宝宝并不能吸收很多奶水，从而会使许多奶水在乳腺导管里淤滞，使产妇乳房出现胀痛，除了会使产妇很痛苦，也会使正常哺乳受影响。

        3、不要吃太多的鸡蛋。新妈妈在生产过程里会消耗大量体力与汗液，刚分娩后消化能力会很弱，所以产后数小时内不能吃鸡蛋，以免使肠胃负担加重而导致消化不良。此外有医学研究表示，产后妈妈在整个坐月子期间，每日食用鸡蛋的数量最多三至四个就可以了，吃太多会使肠胃负担增重，影响消化。

        4、不要喝太多红糖水。产后喝红糖水要适量，喝太多除了对产妇的牙齿有害，若是在夏季产妇喝过多红糖水，易使汗液大量分泌，从而会加重身体的虚弱或直接导致中暑。