很多产后女性都担心得月子病，其实月子期间饮食不当也会导致月子病找上门，特别是剖宫产妈妈坐月子更要注重科学进补。因为与顺产妈妈相比较，剖宫产妈妈身体更加虚弱，胃肠功能恢复比较慢，在产后前三天，需要注意更多的细节，剖宫产妈妈通常需要到24小时后才能吃稀饭、面汤等流食，产后6小时则需完全禁食和禁水。下面就让哪拍到店网专家给大家介绍下剖宫产妈妈产后3天饮食有哪些要注意的？

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　　1.产后六小时禁食

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　　剖宫产后6小时内，妈妈应当禁食任何食物，因为此时肠腔内有大量气体，吃东西容易加重腹胀，嘴唇干裂也不要喝水，可以用棉签蘸水湿润。

　　2.产后24小时吃排气的流食

　　剖宫产后，肠道蠕动变慢，与剖宫产时进入腹腔的空气共同作用，使新妈妈感到腹胀。在产后第一天，新妈妈可以饮用萝卜汤，帮助排出空气，减轻腹胀现象。产后6小时可以少喝一些开水，帮助肠蠕动。

　　3.第2-3天可以改用半流质、软质食物

　　剖宫产术后约24小时，胃肠功能才可恢复。产后第2天时，新妈妈在排气之后可以进食稀饭、面条等半流质食物，然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。

　　4.多吃含铁食物

　　剖宫产的妈妈失血过多，容易患上产后贫血，因此需要多进食含铁量丰富的食物，如猪血、菠菜、鸡蛋等。

　　5.忌食寒凉、辛辣食物

　　寒凉、辛辣的食物刺激性大，容易使妈妈腹痛、便秘、上火等，也不利于子宫的收缩、恢复和伤口的愈合。

　　6.不急着吃催奶食物

　　催奶食物、大补食物如鲫鱼汤、鸡汤、人参等不要急着食用，避免引发乳腺炎。

　　7.少吃深颜色食物

　　深颜色食物容易使妈妈腹部的伤口疤痕颜色加深，所以妈妈在产后的饮食尽量避免食用深色食物。

    看完以上坐月子饮食禁忌后，准妈妈是不是很担心月子吃的不好呢？这点在哪拍到店网坐月子的妈妈都不用担心，这边有营养师和中医师为妈妈量身打造月子餐，而且每个阶段的食谱都不一样，保证妈妈的胃口和营养。如果想了解更多哪拍到店网月子餐信息的可以致电400 888 5248咨询。