产妇在坐月子的时候，饮食是需要仔细调节的，那么在坐月子能吃虾吗?月子餐的准备过程中有没有什么需要注意的事项吗?因为产妇坐月子就是为了能够经过一个月的调养，使身体状况恢复到之前的状态。而这就需要月子期间的饮食来补充营养、恢复身体了。下面，我们就来给大家介绍一下这方面的问题。

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坐月子能吃虾吗?大家都知道，在怀孕的时候，很多孕妇都是不吃虾的，因为这样不会容易消化，但是到了坐月子的时候能吃吗?其实，就我们哪拍到店网之前的经验来看，在坐月子的时候是可以吃虾的，因为虾当中含有丰富的蛋白质，而产妇坐月子就是为了把怀孕期间流失的营养补充回来，所以虾是一种很好的补充营养的选择。不仅如此，虾肉相比于其他肉类来说，肉质更软，这样对于产妇来说是再好不过的了，产妇食用之后不仅能够补充营养，还能够有助于快速消化。否则，如果产妇坐月子期间的饮食不能很好地消化的话，反而不利于身体恢复，造成身体不适。不仅是虾肉，虾壳其实也是一种很好的食材，虾壳里含有的钙也是有利于产妇的身体恢复的，可以把虾壳和贝壳一起熬成汤，这样既美味又营养。

图片来源：北京安儒华悦月子中心

图片来源：中山妈咪宝贝月子中心

除了坐月子能吃虾吗之外，大家还需要了解的就是坐月子能吃什么水果了。虾肉里含有蛋白质，但是水果当中含有丰富的维生素，所以二者都是缺一不可的。在挑选水果的时候，要选择一些产妇平时喜欢吃的水果，但是同一种水果不能多吃。

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由此可见，很多孕期的营养饮食习惯和坐月子期间也是有所不同的，就像坐月子能吃虾吗这样的问题。在怀孕期间要少吃虾，但是在坐月子的时候要多吃虾，除了虾之外，还有鱿鱼等海鲜都是非常营养的，既能够保持身材，还可以补充营养。