大家有没有什么好的月子餐食谱可以推荐的呢?明星月子食谱是怎样选择的呢?明星们在坐月子的时候，会如何安排自己的月子餐30天食谱。可能，明星们凭借着他们超高的人气，以及优越的外表，让很多产妇羡慕不已，尤其是很多明星在出了月子之后身材依旧，她们到底是怎样办到的呢?那么，下面我们就来给大家推荐几款明星们在坐月子期间会用到的食谱。

图片来源：上海宝阁丽娅月子会所（青浦区）

在我们哪拍到店网国际母婴月子会所，都会配备有专业的营养师，来帮助大家解决在坐月子期间的饮食问题，而且，这些月子餐都是经过了细心的研究和精心的搭配的，下面我们就来给大家推荐几款比较适合产妇食用的明星月子食谱。第一种就是猪蹄汤了。猪蹄是一种很好的食材，不论是对普通的女性，还是那些在坐月子期间的女性，多吃一些猪蹄都能够有利于身体的恢复的，因为猪蹄当中含有非常丰富的胶原蛋白，在补充身体营养的同时，还能够帮助产妇的皮肤恢复到以往的弹性。而把猪蹄做成猪蹄汤的话，能够让猪蹄当中的营养物质充分发挥出来，从而很好地融入到汤里，在配一些其他营养的配菜，那么就更加完美了。不过，在制作猪蹄汤的时候，也要考虑到产妇的个人口味，如果产妇不喜欢猪蹄汤的话，还是要少做。

图片来源：上海宝阁丽娅月子会所（青浦区）

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另外，大家需要了解的不只是明星月子食谱，还有坐月子能吃什么水果这样的问题。因为在坐月子的时候，水果一定是食谱当中非常重要的一个方面。水果当中的丰富营养，不仅能够恢复身体机能，还能够恢复皮肤的水润。

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由此可见，明星们在坐月子的时候，各个方面都考虑到了，不只是明星月子食谱，还有坐月子的时候应该注意什么问题，坐月子期间的睡眠应该如何安排，坐月子的时候能不能洗澡，在护肤品的选择方面应该注意一些什么，只有面面俱到，才能够恢复之前的状态。

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