孕妇坐月子能吃什么水果有助于产后恢复呢?是不是所有的水果都适合产褥期的妇女食用呢?在饮食禁忌方面，作为产褥期的妇女究竟需要注意哪些方面的问题呢?让我们带着这些问题来请教一下哪拍到店网的母婴专家，看看究竟在水果饮食方面有什么样的讲究。

图片来源：北京禧如阁月子中心（海淀区）

要想了解孕妇坐月子能吃什么水果有助于产后恢复，首先，先请专家来为我们介绍一下坐月子的饮食禁忌都有什么。对于产妇来讲，身体调养是最关键的，那么身体调养主要依靠的就是锻炼和饮食，由于产后比较虚弱，而且对于剖宫产的孕妇来说，伤口的隐痛也不利于大强度的锻炼，所以，月子餐就是调养身体的关键了。那么，究竟什么样的月子餐比较适合坐月子期间的身体恢复呢?对于水果和月子餐的搭配来说，什么样的水果能够起到进补和辅助产后恢复的效果呢?

图片来源：天津皇冠臻爱月子中心

图片来源：杭州青枫月子中心

想了解究竟孕妇坐月子能吃什么水果有助于产后恢复，专家介绍，坐月子所吃的水果类型没有什么特别的限制，但是在饮食的作法方面还是有一定的讲究的。首先，所有的水果在食用的时候应该尽量用温热的水过一遍，这样，不但去除了水果的凉气，也能够保证水果不刺激敏感的牙齿。其次，在食用水果的时候，如果有条件的情况下，也可以采用水煮的方法食用。像大枣这类的水果。可以采取蒸煮的方式进食，同时配合一些补品类进行滋补，都是不错的选择。另外，对于一些比较关注坐月子怎样恢复身材的女性来说，某些水果还能够起到瘦身的效果，像苹果等水果所含的维生素等物质都非常高，也是不错的选择。

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