有人说，哺乳期的妈妈们就像是一头疯狂而勤奋的母牛，这话其实不无道理。每天深圳月子会所都会接到关于哺乳期吃什么才能奶水充足的咨询。比如，坐完月子后喂奶能吃牛杂吗？月子后还需要喝猪爪汤吗等等。究竟怎样饮食才是科学又营养的哺乳饮食方案呢？让我们来请教一下专家吧。          

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生产对于妈妈们来说，绝对是一件体力活，这项任务完成后妈妈们，特别是剖腹产的妈妈们可谓是元气大伤。如何做好月子又能喂好宝宝就成了迫在眉睫的新课题。新妈妈往往缺乏经验，像深圳月子会所每天接到的问询电话最多的都是产后饮食方面的问题，比如:坐完月子后喂奶能吃牛杂吗？需要继续喝汤吗等等。 

图片来源：苏州玺贝儿·母婴月子会所(南林店)

图片来源：广州任生月子会所（万博店）

其实，大家完全不必如此紧张，产后哺乳首先就是要放松心情，每天纠结着吃什么不吃什么，奶水更不会充沛。据深圳月子会所的专家介绍，一般情况下，顺产妈妈的来奶回早一些，因为正常生产，体内激素和身体机能是被顺次激发的，而剖腹产的妈妈们也要慢一些，因为手术违背了身体正常生产机制，身体需要适应突然失去胎儿的变化和激素水平的变化，因此，产奶饿过程也要慢一些。一般说来，只要按照剖腹产后月子餐的标准去正常操作，大部分妈妈都会正常哺乳的，奶水也都会渐渐的增多，直到完全不需要奶粉补充。

那么，坐完月子后喂奶在饮食上有没有变化呢？还需要延续月子餐30天食谱的标准继续吃下去吗？究竟坐完月子后喂奶能吃牛杂吗？深圳月子会所的专家介绍，其实，妈妈们是可以吃的，但是也要分情况而定。如果是外面街边摊叫卖的牛杂最好不要吃，一方面卫生环境不过关，另一方面，大锅熬煮难免不放些色素或者添加剂等调料，这对婴儿健康是十分不利的。如果妈妈们想吃，完全可以自己在家动手，既安全又放心。  

最后，深圳月子会所的专家提醒新妈妈们，哺乳对你和对孩子来说都可能是一生仅此一次的宝贵经历，作为母亲，还是要尽量在饮食上保证摄入健康绿色的食物，以保证宝宝的营养全面均衡，最好不要因为一时贪嘴让宝宝承受可能生病的危险。如果遇到不能确定的食材，也可以登录哪拍到店网在线咨询寻求帮助。