坐月子对于每一个产后尊妈妈来将都是非常重要的阶段，因为在分娩的过程中会出很多血，让体力和元气都会损伤很多的。所以坐月子吃什么补品，或者是吃什么下奶，这是准妈妈都应该了解一下的，下面就来看看哪拍到店网专家为准妈妈介绍。

图片来源：杭州悦福母婴护理中心

图片来源：宁波夏里特医疗级月子中心（鄞州/海曙）

图片来源：上海悦悦满月子会所（嘉定区）

在产后坐月子讲究的其实是食补了，通过食补能更有效的调理和补养，让准妈妈身体更棒，元气恢复的更快。一般通过食补都是有甜浆粥，鸡汁粥，牛乳粥，香菇红枣等这些都是能起到下奶功效的，准妈妈吃了绝对对身体是有益无害的，身体一天比一天好，精神看得见的好起来。一般在坐月子阶段第一周坐月子吃什么补品，一般都是以喝生化汤为主，这是很多有经验的准妈妈知道的，一天喝一服就可以了，它能起到的功效就是生新化瘀。然后在第二周的话就可以喝点当归汤，八珍汤这些了，起到的功效就是能将恶露排出，此外还有补血和补气的功效，能让身体迅速的恢复过来。

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在第三周的话就可以喝点杜仲之类的补品了，干炒腰花这些，主要是可以补充肝肾所缺的气，因为在分娩的过程中，产妇流失的气也是很多的，而这些气也都是来自肝肾。而把肝肾补好了，也相当于是建造了更好的身体素质，在月子之后也不会有什后遗症疾病的。

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坐月子吃什么补品，在第四周的时候可以吃点十全大补汤。所谓十全指的就是各方面都能补到的，把分娩过程中所流失的营养全部都补充回来。在这里为大家推荐一道麻油鸡，这几乎是每个坐月子准妈妈都会吃的补品。另外也可以看看月子餐有哪些，让准妈妈能吃到喝到更多好的补品。

以上已经为准妈妈推荐了坐月子吃什么补品，只要按照这个步骤来循序渐进的吃就行了，保证身体恢复杠杠的，让有更多的精力去关照自己的宝宝，成为世界上好的母亲。准妈妈也可以学习一下婴儿刚出生怎么护理让宝宝感受到浓浓的母爱。