在古装电视剧中，我们经常可以看到，某位妃子生产后，皇帝命人把燕窝呀，红枣呀之类的补品流水似地送进来。生产对女性而言，是一件极其艰苦的事情，女性产后恢复的补品有哪些呢？今天，来自深圳哪拍到店网月子中心的专家们将就此做一个系统的解答。

图片来源：南京Baby BELLA小贝拉母婴护理中心

图片来源：常州宝格丽月子会所(武进店)

图片来源：嫒玛玛月子中心(浦东店)

女性产后恢复的补品的选择标准是尽量补充一些高营养低脂肪的食物，既可以有利于女性的身体，还可以保障健康的高营养低脂肪的食物，能让爱美的新妈妈们能够面若桃花。

今天介绍的女性产后恢复的补品主要是红枣，桂圆，小米，枸杞，红糖，鸡蛋。深圳高端月子会所将分别对以上几种食物进行系统介绍。

产妇生产过程大量失血，而红枣作为良好的补血食物,无疑是产后最好的补品之一。枸杞子含有丰富的Vc、铁和其他矿物元素,产后服用这些对新妈妈益阳补血很有帮助。

桂元是一种温补的水果,可以入药,桂元又称为龙眼、元肉,也起产后补血的作用。适合女性产后调理食用，可以起到镇定神经，补充气血、抑制子宫癌细胞的效果。

小米纤维素含量很高，能帮新妈妈增进体力，对一些新妈妈们不思饮食有很强的食疗效果。

红糖含大量铁，是补血的最佳选择之一，而且富含大量日常必需的各种微量物质和元素，可以起促进尿液排出、防治产后小便失禁的作用。鸡蛋中除富含有人体所必须的氮，磷，碳等元素外，还含有丰富的易于吸收的蛋白质，这些东西易于吸收，对新妈妈们提升体力也有帮助，而且能够维护神经系统的健康。

其实相比于到商场中选择琳琅满目，价格昂贵产后补品，女性产后恢复的补品的合理选择是非常重要的，正确选择这些补品不仅有利于恢复健康，而且能够帮助新妈妈们重塑体形。看完这篇文章，相信大家心里都应经或多或少的做到“心中有数”了。附注: 坐月子应该怎么吃