小菲连自己也不知道什么原因，就出现了早产的现象，好在家人都没有责怪她。但是一直她爸妈的心肝宝贝，因此对于小菲小产后应该吃什么，怎么吃，妈妈和婆婆之间发生了矛盾。妈妈和妈妈都坚持自己做的食物是最好的，那么，小产后吃什么好？如何吃才是正确的呢？    其实小产后吃什么好？主要是要注意一下几个方面。    第一、蛋白质的摄取一定要足。在小产后半个月内，一定要摄取足够的蛋白质，蛋白质在日常一些食物中都是比较常见的，比如猪肉、蛋和豆制品中都是比较常见的，因此一定要多吃。同样不能偏食不吃蔬菜和瓜果，但是偏寒性的水果要少吃。     第二、一般小产后，会因为身体的虚弱而出现经常出汗的现象，这个时候，就应该注意要补充水分，可以多吃一些有营养的汤水，最好多吃点含有维生素C的水果，水溶性的维生素和微量元素在蔬菜水果中的含量比较多。    第三、在正常的饮食的情况下，尽量限制脂肪的摄入，最好把鸡肉、猪肉里面的脂肪去掉。螃蟹等寒性的食物也是不能吃的。同样，腌制和辛辣的食物也是不能吃的。    小菲可以说是幸福的，有妈妈和婆婆的尽心照顾。现在很多人在小产后，并没有大人在身边，这个时候做丈夫的就应该知道妻子那些东西能吃，那些东西不能吃，女性也一定要忌口，特别是喜欢吃辛辣食物的，这个时候要忍。只有在小产后调理好身体才不会走下坡路，身体不会越来越差。

图片来源：合肥维莱月子中心(包河区)