产后谨防盆腔静脉曲张   产后不仅要坐好月子还要谨防各种妇科疾病，对女性而言子宫是最重要的生殖器官，不仅影响容颜和身体健康还会影响日后生育，产后保护子宫谨防妇科疾病其中盆腔静脉曲张就是常见的妇科疾病，很多妈妈可能对盆腔静脉曲张了解的并不多。

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什么是盆腔静脉曲张？

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盆腔静脉曲张是常见的一种女性妇科疾病常发于经产妇和体质较差的女性身上，是指盆腔内血管壁缺乏弹性或者是弹性消失造成的血流不畅和静脉怒张弯曲的一种妇科疾病，之所以说经产妇患上盆腔静脉炎的可能性更高是因为妊娠期间子宫长大了压迫到血管影响血液回流，有些产妇产后休息恢复得当盆腔血管恢复状态好就不会患上盆腔静脉曲张，但是休息不当或者是便秘、久坐哲学都会加重盆腔血管所受压力加重加重静脉曲张。女性盆腔静脉曲张症状

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患上盆腔静脉曲张的女性可能会出现以下这些症状：腹部疼痛、产后恶露增加、白带增加可能还会出现尿频、尿急或者是痔疮等症状。产后怎样预防盆腔静脉曲张？

1.防止便秘：产后月子期间卧床休息缺乏锻炼，再加上身体雌激素水平下降体内新陈代谢功能会减弱，肠胃蠕动能力不足，这时候最容易引发便秘症状，便秘会增加盆腔静脉血管的压力，诱发或者是加重盆腔静脉曲张，通过饮食调节缓解便秘是最好的方法。

2.缩肛锻炼：与其他的锻炼方式不同，缩肛是不限于场合和运动器械的一种养生运动方式，具体做法就是将肛门向上提然后慢慢放松，每天反复多练习几次建议一天最好是50次左右，通俗地来讲缩肛的动作其实就等同于憋大便，一缩一紧的过程能够锻炼盆腔附近的肌肉组织促进血液循环还能预防便秘。

3.按摩腹部：产后已经被确诊为初步的盆腔静脉淤血的可以通过按摩的方法缓解，具体做法就是使用手掌在下腹部圆形按摩同时在尾部上下来回按摩，每天多练习几次。