产后足跟痛是什么病?

日期:2024-04-12 15:57:27 来源: 哪拍到店网 阅读:128

  坐月子的时候,妈妈们常会被叮嘱不能受风,特别是冬天坐月子,要注意头部、脚部和腰部能受风。但是往往有些妈妈在医院分娩后的几天,没有及时穿上月子鞋,足部不小心受了风,很容易会患上足跟痛的月子病。什么是足跟痛?如何预防和缓解呢?

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  很多妈妈会所月子鞋和平常的拖鞋有何不同,反正在家也没有多冷,但是月子里妈妈的体质不同,排汗较多,很怕见风受凉,特别是脚,最怕受凉。建议月子鞋要挑选保暖、密封性好,不能带风,吸汗,鞋底要软的。

 

  一、足跟痛

 

  新妈妈分娩后是气血两虚的时候,这时候如果是穿拖鞋或穿凉鞋,足部包括足后跟受凉寒之气后,在以后日子里就会出现疼痛。

 

  二、预防为主

 

  1、产后要及时注意足部保暖,不要穿拖鞋或赤脚穿凉鞋,穿袜子,穿护脚趾、护足后跟的鞋子,使脚下保持一定的温度。

 

  2、每天用热水泡脚15分钟,可以促进血液循环,恢复体力和促进肌肉和神经疲劳的恢复。

 

  3、如果已经出现足跟痛的妈妈们,可以将醋放入热水中,待温度合适的时候,可以进行足浴,也可以将食醋涂抹足跟,并做轻缓的足部揉捏。

 

  4、对疼痛的部位进行热敷,可以有效缓解疼痛的感觉。

 

  注意的是:剖宫产的妈妈由于伤口疼痛,在穿月子鞋的时候,有可能会拉扯到伤口,这时候可以请新爸爸们帮忙穿上保暖的鞋,不能因为疼痛而穿拖鞋。

 

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