经常听老一辈讲，月子一定要好好坐月子，不然很容易留下“月子病”那么月子病是怎么回事？怎样预防月子病？现在哪拍到店网月子中心专业护理人员就来为大家讲解一下关于月子病方面的知识。

图片来源：合肥壹嘉月子中心

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   一、月子的由来   坐月子是我国的传统习俗，最早可以追述到西汉，距今已有2024多年的历史。中医认为坐月子可以补气养血强筋骨，对改善女性的体质有着至关重要的作用，月子坐不好，可能会落下月子病，给女性带来无尽的生活困扰。

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   二、月子病

  1.定义：中医认为孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，将风湿寒邪包裹于体内，俗称“产后风”，又称“月子病”。

2.形成原因：产妇因分娩后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络所致。

   3.常见病因：

l 血虚（产后妈妈元气亏损，身体各部位都比较虚弱，加上产后休息不当，饮食不合理，导致脏腑功能失常，引起畏冷怕热，出虚汗，手脚冰凉等，也就是大家通常讲的产后气血不足。）

l 风寒（产后妈妈身体关节处于扩张状态，此时风邪可乘虚侵入，引起产后风湿跟类风湿症状，导致关节疼痛，还引起浑身沉重，无力，腰酸疼痛，不耐疲劳等。）

l 血淤（因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等）

l 肾虚（产后如果出现了腰膝酸软乏力，足跟疼痛，容易骨折，头晕耳鸣，健忘，失眠，脱发，牙齿松动，怕冷，尿频等全身症状，就是肾虚引起的）

4.常见症状：

  l 浑身怕冷怕风，出虚汗。很多产妇被风吹后身上疼、不舒服，不能吹空调，就算在房间里也会感到身上冒风。严重者吹到风时就有凉风钻到骨头里的感觉，即使在夏天，患处也会穿多衣服才会感到舒适。

  l 全身关节，手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木的感觉，有些患者脚后跟疼，不走路感觉不到，走路没一会就疼。

  l 产后手脚冰凉

  三、月子病中医治疗

  1.舒筋通络，改善颈肩腰腿疼痛

  2.缓解肌肉酸痛，促进血液循环

  3.驱风散寒，活血行气，温通筋络，防病保健

  四、如何预防月子病

  1.孕妇坐月子期间尽量不穿短袖衣服、短裙，出汗后一定要在室内等凉干后再出门；

  2.不能过度疲劳，要有足够的时间休息。

  3.不能用凉水洗手、洗澡，包括夏天。

  4.保持心平气和，情绪稳定，少思少想

  5.多休息，自然运动为好，孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

  6.孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

  要想月子坐的科学又轻松，就来哪拍到店网月子中心吧，在哪拍到店网坐月子，产妇可以像皇后一般轻松舒适的坐月子！