大多数女人一生中总会经历分娩，既快乐又痛苦，但是分娩后阴道松弛的问题已经让许多产后妈妈感到苦恼，不仅产后妈妈会后悔，许多孕妇也因为这个问题而选择剖腹产，那么是不是生完孩子就松？

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妈妈分娩后下体会松。对于顺产的妈妈，分娩时阴道应扩大至10cm。孩子受压后，阴道明显扩张，肌肉和处女膜痕迹完全破坏，弹性明显降低。然而，这并不意味着阴道松弛都是顺产造成的，因为当妈妈分娩时，盆腔的肌肉和韧带会完全伸展，选择剖腹产的妈妈阴道也会变松。

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阴道的修复力本身就很强，分娩后阴道出现的扩张现象可在分娩后3个月内恢复。然而，毕竟，阴道内的肌肉分娩后会受损，所以阴道的弹性需要一段时间才能恢复。产后妈妈为了促进阴道紧缩、加强弹性恢复可以做一点提肛运动。

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一般来说，如果产道在分娩后没有大问题，而且生产过程中一切正常，可以少量地做缩阴运动，但是如果产道有侧切或撕裂，必须等一个月才能做缩阴运动，这样伤口就可以愈合，避免不必要的伤害。

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