许多在月子中心入住的妈妈对于“抚触”这个词并不陌生。抚触是月子中心里不可或缺的医疗护理项目。专业的医护人员会带着宝宝洗澡，并进行抚触。婴儿们慵懒地伸出小手脚，任由护士揉胳膊揉腿，看起来非常享受。这是一个有趣的场景。然而，大多数在家里坐月子的妈妈可能不了解婴儿抚触的相关知识。那么，什么是抚触呢？

图片来源：南昌喜月静好月子中心（红谷滩区）

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1.按摩就是通过抚摸来达到舒缓身体的目的。

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抚摸是一种物理医疗技术，旨在通过在婴儿出生后最佳时期使用特定的按摩技巧刺激皮肤并传递到中枢神经系统，以改善婴儿的健康。随着优生优育概念的普及，越来越多的家长开始关注婴儿的健康成长。中华医学会围产医学分会和强生婴儿联合中华医学会儿科学分会于2008年设立了“强生婴幼儿抚触日”，旨在加强中国家庭的婴儿护理理念，并让更多的妈妈了解与“抚触”相关的知识。

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抚触的原理

抚摸即是按摩，直接接触个体的皮肤。皮肤是人体面积最大的感受器官，也是神经系统的外部感受器。新生儿的大脑皮层非常敏感，对外界刺激更加敏感。通过直接接触皮肤，抚摸的刺激会传递到中枢神经系统，大脑皮层对刺激做出反应和分析。整个过程是通过皮肤接触，激活不同感受器官来进行的。

抚触的原则

在给宝宝进行抚触时，妈妈需要注意以下几个原则。首先，要控制好室内的温度和湿度，最适宜的温度是28-30摄氏度，湿度保持在50-60%之间。在冬天时，要注意防止宝宝感冒，可以使用加热器具来保暖。

2.在抚触宝宝之前，请确保将戒指、手链等首饰取下，同时修剪指甲，洗净双手，涂抹润肤油，以免刺激或刮伤宝宝。3.要掌握好抚触的时机，一般来说，在喂奶前的半小时到一个小时之间，以及喂奶后的一个半小时内，是最适合进行抚触的时间。最好在宝宝午睡和沐浴之后，当宝宝心情愉快时进行抚触。4.宝宝的力度掌握应因年龄而异，需恰当调整。判断力度的标准是观察宝宝的皮肤状态，若微红，则说明力度适宜；若同一位置只被轻微刺激就变红，则力度过大。5.不需要按照从头到脚、从上到下的顺序进行，只要每个部位都做到就可以了。期间宝宝可能会哭闹不合作，这时妈妈就应该停止，不要强行进行抚摸。