母乳喂养的妈妈们都深有体会：从怀孕到分娩再到哺乳期结束，都会面临许多困扰。怀孕时，大腹便便限制了自由；坐月子期间，必须卧床静养，感觉就像被关在牢里。经历了涨奶的疼痛后，最终迎来了断奶。然而，断奶后面临的问题却是要排出“残奶”，否则可能引发癌变。然而，在老一辈人的观念中，并没有按摩乳房促进奶水流动、回奶、或排出残奶的说法。在现今这个对癌症非常警觉的时代，母乳喂养的妈妈们断奶后是否需要排出残奶呢？

图片来源：广州祈福月子中心

断奶后是否需要排掉残留的奶水？目前没有医学证据表明不排空乳房会导致乳腺癌。乳腺炎的主要原因包括遗传、辐射、肥胖、未生育和饮酒等多种因素。即使存在残留的母乳，母乳喂养后也不会直接导致癌变。只有母乳没有被身体代谢长期留存在体内并发生变异才可能诱发癌症。因此，在断奶过程中，需要注意正确处置残留乳房内的母乳。减少残留母乳是非常重要的，因为这样可以减少身体代谢不掉的母乳量。如何有效断奶以减少残留乳汁？选择合适的断奶时机十分重要。对于有条件的妈妈来说，建议选择自然离乳的方法。毕竟在婴儿三岁之前都适合进行母乳喂养。为了给宝宝和自己的身体一个适应的时间，渐进式断奶方法是最好的选择。理解乳汁的生成原理——乳房具有乳汁记忆功能。当宝宝频繁哺乳时，乳汁分泌会逐渐增多；相反，若减少哺乳次数，则乳汁产量会减少。如果选择在乳汁分泌最旺盛的时候断奶，那么身体就需要较长时间来停止分泌乳汁。当宝宝长大后，如果所需的乳汁减少，身体调整的速度会更快，最终的适应时间则取决于个人的身体情况。减少乳汁产量       使用吸奶器无法像宝宝吮吸那样刺激产奶，但这并不要紧。每次间隔时间越长，产奶量就会逐渐减少。此外，还可以尝试饮用大麦茶、炒麦芽煮水等多种方法来减少乳汁产量。在断奶几个月后，甚至更长时间，母亲仍可能会出现乳汁流出体外的情况。母亲需要学会区分出哪些乳汁是正常的，哪些是不正常的。如果乳汁是透明的或淡黄色的，且没有其他不适感，则无需过于担心。但如果乳汁呈现出鲜红色、褐色、暗红色等血性溢液，就需要及时检查了。

图片来源：杭州康乐海疗月子会所中心（钱江店）