豆豆妈妈最近非常担心宝宝的食物供给问题。前几个月她没有特别加强催奶汤的摄入，但奶水却一直如泉水般源源不断。然而，豆豆长大后食量增加，原有的饮食已无法满足产奶的需求。最近几天，甚至出现了奶水不足的迹象。每次喂完宝宝后，豆豆总是感觉不够，只能紧急调整泌乳食谱以加速产奶。催乳汤是必不可少的，但这是我第一次急切需要使用催奶汤，所以想知道喝了催乳汤需要多长时间才能见效呢？

图片来源：长沙星康母婴友好月子会所（保利国际店）

面对奶源短缺的困境，母亲们不禁期望喝下去的汤能够迅速产生效果。喝了催奶汤需要多长时间才能看到效果？很多母乳喂养的妈妈都会关心下奶汤的起效时间。这是因为一方面，宝宝需求口粮超过存量，需要增加供应；另一方面，有担心下奶汤的功效过于强大，会导致奶牛妈妈再次经历涨奶的痛苦。想到乳房发硬，像两块石头一样，轻微的触碰都会非常痛苦，许多妈妈内心感到恐惧。关于喝催奶汤多久见效，实际上没有统一的时间界定。有些妈妈喝完汤后的第二天，就能感觉到乳房变得充盈；而有些妈妈则需要连续喝上三五天才能见到效果。催奶的效果受到汤水质量的影响很大。一般来说，富含蛋白质的食物能更好地催奶，因为蛋白质是合成母乳的主要营养成分。其次，含有较多水分的流质和半流质食物比固体食物更有助于催奶效果，因为水分对于乳房产奶是必不可少的成分。每位母亲的身体状况都不同，即便是摄取同样的催奶食物，也会有不同的效果。有些母亲喝了催奶汤后，可能没有明显的变化。在这种情况下，需要寻找其他原因，而这与下奶食物无关。通常情况下，这可能是由以下几个因素造成的：乳腺管堵塞。乳腺管是母乳流动的媒介之一，类似于自来水的水管。如果乳腺管被堵塞，即使喝再多的汤也无济于事。如果在吃完下奶食物后，乳房感到胀胀的，但没有奶水流出来，那就可能是乳腺管被堵塞了。为了防止乳腺炎等问题，首先应该疏通乳腺管，观察后续乳汁分泌情况，并再考虑是否需要进行下奶食补。许多妈妈在经历分娩后都会出现气血不足的问题，催奶汤喝了许多却没有明显效果，这说明身体虚弱无法受到有效补充。在饮食方面，应更注重身体的调养，根据缺乏的营养来进行相应的补充。只有身体素质足够好，才能获得更好的催乳效果。

图片来源：徐州泉山区玥蔻国际月子会所