图片来源：武汉朵悦月子会所(汉口轻奢店)

每位母乳喂养的妈妈都会经历乳房涨奶疼痛的问题，无数个夜晚因为涨奶疼痛而难以入睡，只有亲身经历过的人才能真正理解这种心酸。实际上，乳房涨奶与妈妈们自身的喂养习惯有关，日常喂奶时注意一些细节就能减少乳房堵塞和涨奶的几率。例如，有些妈妈在喂完宝宝后立即穿好衣服，这实际上等于中断了喂奶的过程，恰恰是这种不合理的喂养方式导致了涨奶问题的发生。

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需要将喂剩的奶排空吗？

图片来源：惠州巍阁月子中心

没喂完的奶需要排空吗？赞成的人认为这样可以减少涨奶的可能性，但也有妈妈表示担心，如果将奶水完全排空，下次就没奶喂宝宝了。在回答这个问题之前，首先我们需要搞清楚一个原则：什么情况下才算是排空乳房？

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在哺乳期，所谓的"排空乳房"并不是完全意义上的排空。因为乳房在哺乳期会保留产奶的记忆，也就是说奶水会不断流出来，只要轻轻挤一下，就能有乳汁出来，不会一点也没有。当我们说喂完奶需要"排空乳房"，实际上是指把剩余的奶挤出来，让乳房从硬硬的变成软软的，让奶水缓慢地流出来，这样就算是排空了。

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二、喂奶后需要挤出余奶吗？

喂完奶后是否需要挤出剩余奶主要取决于奶牛母牛自身乳房的分泌情况。在早期哺乳阶段，建议母牛尽量多吮吸乳房。虽然刚开始宝宝的食量不大，但乳腺管可能不通畅，即使稍微分泌一些母乳，也可能使乳房胀得难受。而当宝宝需要喂奶时，很有可能奶水不足。因此，需要增加吮吸次数，并使用吸奶器将母乳吸出来储存起来。这样一来，既可以防止乳房堵塞，又可以作为存储食物，方便在宝宝需要喂奶时解冻加热后喂给他。

母乳喂养后期常会出现涨奶现象，尤其晚上喂奶次数减少时更容易出现涨奶和疼痛。建议在临睡前给宝宝喂完奶后，挤出剩余的奶水，不必担心宝宝下一次没有奶吃，因为乳房有记忆功能，即使排出了奶水，它会立即开始分泌新的奶水。