图片来源：徐州星晨妇儿医院·妇产儿·体检·月子中心

大多数产后妈妈都坚持母乳喂养宝宝。然而，有些新妈妈担心自己的母乳不够，因此可能会在喂养时添加奶粉。实际上，很少有妈妈真正出现母乳不足的情况。正确判断母乳供应是否充足是非常必要的。那么，如何判断母乳是否充足呢？

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婴儿出现母乳不足时的表现：

图片来源：厦门喜喜月子会所（罗宾森广场店）

宝宝不吃饱了

　　如果母乳充足的话，宝宝在吃奶时会不断发出咽奶声，吃饱后能够安静地睡上三个小时以上，并且醒来后精神状况非常愉悦。然而，如果母乳不足，宝宝在吃奶时会感到吃力，吸空后仍然会继续咬着妈妈的乳头，偶尔还会用力吸个一阵后吐掉乳头，接着不停地哭闹。

宝宝吃完奶之后，睡眠时间变短了。

如果宝宝吃不够，通常在吃奶后睡觉一个小时左右就会醒过来，哭闹不止，吃完奶后再次入眠，多次重复这样的行为，很可能是母乳供应不足的表现。

3、宝宝的体重增长缓慢

父母可以在宝宝出生后的第十天开始，在每次喂奶前后都测量一次宝宝的体重，体重差值基本上等于喂奶量。如果在宝宝三个月时每次喂奶量为140克，六个月时每次喂奶量为180克，这表示母乳非常充足。但是如果宝宝的体重增长缓慢，那说明母乳不够。

4、宝宝排便量较少

当宝宝母乳喂充足时，他们每天的大便次数约为3~4次，大便形状为成形或黏糊状且颜色为金黄色。相反，如果宝宝得到的奶水不足，他们每天的排尿次数会低于7次，排便次数会低于3次且大便为棕色、绿色或黑色的稀便。

　　5、宝宝喝奶的时间很长

妈妈乳汁不足会导致宝宝在每次喂奶时需要更长的时间才能吃饱，同时宝宝常常会用力吸吮乳头，有时会停止吃奶，甚至会突然吐出乳头并哭闹不止。有时宝宝也会一直含着乳头不肯松开。

母亲乳汁不足的表现：

1、哺乳前后乳房的变化不太明显

如果母亲产后约两周左右出现乳房胀满且静脉浮现，表示奶水充足。相反，如果母乳不足，则在喂奶前不会感到乳房胀满，也不会出现喂奶前后乳房明显变化。此外，乳房表面的静脉可能不明显。

2、乳头有点硬

如果在哺乳期出现乳头充血和疼痛的症状，并且在哺乳之后乳头还是很硬，那就说明母乳不够，这种情况下最好去医院检查是否有其他问题。

3、喂奶的间隔时间较短

宝妈产后两周，喂奶的间隔时间还是很短。每次给宝宝喂完奶后，大约一个小时左右宝宝就再次要喝奶了，这明显是乳量不足的表现。