产后催乳的误区

日期:2024-01-03 13:23:14 来源: 哪拍到店网 阅读:144

贝美套房

图片来源:上海颐贝荟月子会所(徐汇区)

母乳喂养具有诸多优点,可促进婴儿大脑发育、提高抵抗疾病的能力,也有助于产妇子宫复原和体型恢复,降低了患子宫癌和卵巢癌的风险。因此,许多新妈妈选择坚持母乳喂养。然而,奶水不够却成为许多母亲所头痛的问题,于是她们就会寻求各种催奶方法。产后妈妈在催奶时要注意不要陷入催奶误区。

【月子房】丽月佳庭月子中心

图片来源:昆山丽月佳庭月子中心

产后催奶常见的4个错误观念:

厦门和伊月子中心-安享山景套餐

图片来源:厦门和伊月子中心(海沧店)

误区一:刚刚生完孩子就急于喝浓汤以促进乳汁分泌。

尽管刚生产完的妈妈身体虚弱,需要好好补充能量,但在产后的前几天,她不应该食用高脂肪的浓汤,而应该选择清淡、易消化的汤。这是因为产后的前几天,乳汁分泌虽然较少,乳腺管也还没有通畅,但乳汁都是初乳,其中富含免疫物质,因此母亲一定要让婴儿多吸吮。

如果产后马上就开始大量饮用催乳浓汤,会导致乳汁淤积并堵塞乳腺管,使乳房容易出现胀痛、发热等不良反应。此外,这还会影响产妇的食欲,使产妇体型肥胖,不利于产妇身体恢复。因此,在产后的前几天,饮用一些清淡的汤可以有效保证奶水的正常分泌,有利于促进产妇的体力恢复。

  错误观念:哺乳期可以食用各种补品。

哺乳期的妈妈们在饮食方面有很多需要注意的地方。她们应该避免食用那些不利于身体恢复、对宝宝健康不利或可能导致回奶的食物。比如说,不利于恶露排出、子宫收缩以及身体恢复的红枣桂圆汤,还有可能回奶的食物,比如麦片和含有麦芽成分的食品。

特别是在产后的前几天,由于乳汁分泌较少,很多妈咪都希望通过喝鸡汤来增加乳汁产量。然而,老母鸡中含有雌激素,会阻止乳汁素在母体中的分泌。这不仅不能达到增加乳汁的效果,还可能导致产后妈妈(尤其是剖腹产的妈妈们)出现肠胃不适、腹胀或腹泻等不良反应。

三个常见误区之一是,产后急于通过节食来减肥。

如果产后妈妈过早开始节食,不仅会导致身体营养不良,难以恢复,还会使奶水分泌减少,影响宝宝的营养,所以产后妈妈一定要注意补充营养,不要让自己饥饿。

  误区四:每次喂奶时不吸空乳汁  

许多母亲在喂养宝宝时常常不将宝宝没吃完的奶水挤出来,认为这样能够存储更多的奶水。然而,这个想法是不正确的。反而会导致宝宝吃到的奶水越来越少,因为乳房没有排空奶水,乳汁无法随时分泌出来。随着时间的推移,乳汁分泌将会不断减少。

因此,在每次喂奶时,要确保宝宝能够吮吸两边的乳房。如果宝宝无法将乳房吸尽,可以选择手动或使用吸乳器将多余的奶水排出。

标签:
#催乳回奶
更多精选文章
山药性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的平补作用均有记载,那么山药有什么功...【详情】
很多人觉得吃太多精制白米会摄入的淀粉,从而导致肥胖,但是又不能不吃主食,所以把目光投向...【详情】
莲子性平,味甘甜,《本草纲目》记载有补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的...【详情】
蒲公英泡水喝对于保护乳腺,改善乳腺增生,润肠通便,促消化,清胃热、止胃痛,杀灭幽门螺杆...【详情】
茯苓有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。那么茯苓有什么功效?...【详情】
荞麦是一种具有多种药理作用的健康杂粮,而且它的保健功效也不错,那么荞麦适合哪些人吃呢?...【详情】