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产后催乳的目的是为了确保宝宝能够获得足够的奶水。因为许多新妈妈在喂养宝宝时常常遇到母乳不足的问题，所以会进行各种催乳方法。然而，要成功催乳，产妇在产后一定要注意以下6个事项。

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产后催乳的要点：

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1、要确保哺乳时的姿势正确。

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产后的妈妈在给宝宝喂奶时一定要注意正确的哺乳姿势。如果宝宝吸吮的姿势不正确，容易使乳头破裂，并且可能会导致乳汁分泌的减少。正确的哺乳姿势是让宝宝含住乳头和乳晕的大部分，这样他吸吮时就可以得到更多的乳汁，同时减少了对乳头的伤害，还有利于促进乳汁分泌。

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2、要注意不要立即在产后饮用大补汤来促进乳汁分泌。

产后的前两天，母乳分泌量可能会比较少，但是这些母乳都是初乳，富含免疫物质。因此，应该让宝宝多吮吸乳汁。如果在乳腺管还没有通畅的时候过早地喝催乳汤，容易导致乳汁积聚，引发乳房胀痛或发热等问题。因此，在产后的前两天，只需要喝些清淡的汤就可以了。这样不仅可以有效地保证乳汁分泌，还可以促进身体的康复。

3、需注意避免随意服用药物。

产后的妈妈切忌自行乱服药物，因为有些药物会抑制乳汁分泌，例如抗甲状腺药物和山楂等。然而，如果合并甲状腺功能亢进，必须使用药物辅助治疗时，可以按照医生的指示在哺乳期继续服药，并根据药物剂量决定是否需要暂停哺乳。产后生病时最好去医院进行检查，并在需要时按医生的建议服药。

4、要注意增强营养。

哺乳期的妈妈在喂养宝宝时，每天消耗的热量大约在2100～4200焦耳之间。乳汁中的所有营养都来自妈妈的身体，所以妈妈所食用的食物种类直接影响到乳汁的质量和分泌量。因此，哺乳期的妈妈必须注意饮食的均衡，至少要包括维生素、蛋白质、脂肪、糖类和矿物质这五种营养物质。

母乳喂养宝宝的妈妈也需要特别关注铁和钙的吸收。可以适当增加摄入富含钙和铁的食物，比如豆制品、瘦肉、蛋、鱼肉、奶制品等。此外，多食用新鲜的水果和蔬菜也能够保证各种营养充分摄入。

5、要注意增强宝宝的吸吮能力

产后需要让宝宝多吸奶，如果胀奶时没有及时让宝宝吸，之后再次胀奶时就会导致乳汁不能流出。让宝宝多吸奶有助于妈妈体内催乳素的快速增加。这是因为当宝宝吸吮乳头时，它能刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素，这样就可以增加奶水的分泌量。

六、要保持心情愉悦的注意

产后的妈妈常常情绪不稳定，会经常出现无法解释的低落情绪，这也会导致乳汁分泌减少。因此，产后妈妈必须注意调整情绪，保证足够的睡眠和休息。良好的情绪不仅有助于促进乳汁分泌，也有利于身体康复。