图片来源：上海贝贝舒月子中心

孕妇经过了十个月怀孕的过程，顺利地生下了宝宝。

图片来源：上海贝贝舒月子中心

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原以为人生最艰难的时期已经熬过去了，但实际上，真正的考验才刚刚开始。

产后不久即将面对一个重要议题，那就是——"需要坐月子吗？

每位产妇在生育后都需要经历一段身体恢复期，俗称为“坐月子”。

如果女性能够坐好月子，就能够享受到第二次的重生。但如果没有坐好月子，就可能会对未来的身体健康造成潜在风险。

产后的妈妈们应该如何照顾自己的身体呢？

选项一：妈婆照料

在中国，许多家庭仍然习惯让自己家庭成员来照顾产妇，但是很多家庭也因为这样而导致家庭关系紧张。

优点：

长辈对孙辈会竭尽所能，协助处理许多事务，因此产妇能够获得更充足的休息时间，对产后康复大有裨益。

缺点：

在家里坐月子期间，年长的家庭成员很难得到足够的休息，需要负责烹饪饭菜、洗衣服，照顾坐月子的妇女以及半夜因哭闹而需照顾的宝宝。此外，因为生活习惯的不同，还可能引发许多矛盾。

选项二：月子会所

一个专业的月子会所不仅仅会关心宝宝的照顾，还会照顾产妇的需求。针对宝宝，会提供专门的游泳、抚触、沐浴等项目；而对于产妇，会开设瑜伽、早教等课程。这样一来，宝妈们不仅可以得到身体上的放松，还能在心理上获得宁静。

月子会所不仅提供母婴护理服务，还会教授育儿知识，因此近年来成为年轻妈妈们的首选之一。

优点：

合法的月子中心可免去家庭繁琐的后顾之忧。月子中心的营养师会针对不同产妇的身体状态，为她们合理调配饮食，确保营养充足。在呵护照料下，产妇每日不仅在饮食上得到很好的照顾，身体方面也得到了关心。另外，产妇还可以参加瑜伽类活动，以加快身体恢复，迅速恢复好身材。

馨妹觉得：

如果经济条件允许，我们可以选择去月子中心坐月子。因为女人一生中只能坐几次月子，所以在这个特殊的时期可以很好地提高体质，我们不应该错过这个机会。