图片来源：北京宝寓·诗安月子中心旗舰店

在怀孕期间，许多准妈妈都会舍弃他们心爱的衣服、化妆品和高跟鞋。当听说某种食物对宝宝有好处时，不论是否喜欢吃，以及是否会导致自己增胖，她们都会毫不犹豫地选择食用。

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产后面对一生产孩子的艰辛，母爱也因此溢于言表，母亲会24小时守候在孩子身边。而面对孩子需要哄睡、喂奶、换尿布等繁琐工作，母亲几乎没有时间好好休息，身心全面崩溃。

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这些因素会使妈妈的老化过程加快~

“肌肤困扰”

许多准妈妈会为护肤品对宝宝的影响而担心，在整个孕期中基本上都不使用化妆品。

怀孕期间体内激素水平的波动会导致皮肤敏感。

在产后忙碌的生活中，承受着巨大的压力并且休息时间有限，这些因素都会加速皮肤老化的过程。

1.在孕期，应该继续护肤，并且要适当使用保湿类的护肤产品来保持皮肤的水分和营养（但要注意避免使用含有A酸、水杨酸等成分的产品）。

2.在外出时，我们需要注意防晒的方法。我们可以选择打伞或戴帽子来遮阳。

3.产后要注意皮肤的清洁，确保充足的睡眠时间，同时要注意饮食要均衡，不要吃太油腻的食物。

腹部问题

胃部问题

妈妈们生完宝宝已经过了几个月，为什么还保持着凸起的腹部呢？

▪你可能不太勤奋

•营养过剩

•腹直肌退化

在妊娠晚期，子宫的增大会导致腹壁扩张和延伸，使得腹部两侧的腹直肌从腹部中央的位置向两侧分离。

当腹直肌分离距离超过2厘米时，便会导致“大肚子”的形成。

如果产后食量过大或补充过多，每天摄入的热量就会超过消耗的热量，久而久之就会导致全面肥胖，甚至引发健康问题。

1.拥有合适的产后饮食方案极为重要。只有科学合理的饮食才能确保妈妈们既能摄入足够的营养，又不会增肥。

2.适量的产后运动不仅可以加速身体机能的恢复，还可以缓解压力、放松心情。

3.腹直肌分离的母亲们可以通过专业的产后康复和运动来改善。

许多妈妈都明白照顾孩子的辛苦，尤其是产后的第一个月，新手妈妈几乎无法获得充分的休息。

越来越多的妈妈选择入住月子中心，不仅是为了自己的健康，还希望得到专业人员和机构的护理和照顾，以缓解疲惫的身体，使心理得到平静和放松。

母亲是一位伟大的存在，她们为了家庭牺牲了自己的身材，放弃了工作，放弃了个人生活，有些甚至牺牲了自己的生命。

你难道不愿意让她享受一个“舒适的月子”吗？

每个女性都应该得到呵护，每个母亲都应该受到善待。