图片来源：天津圣佳月子会所（南开区）

想要度过一个幸福的月子时光，选择住进月子中心与在家坐月子最大的区别只有以下三点：

图片来源：厦门喜喜月子会所（罗宾森广场店）

图片来源：东莞妈咪呗呗月子中心（寮步镇）

图片来源：北京嘉禾母婴国际（丰台区）

在家休息的时候，产妇的休息质量比起在医院里好太多。

图片来源：天津河北区佳顺国际母婴月子会所

在坐月子期间最需要注意的是要控制好休息时间，嗯，可以说最让人痛苦的就是睡眠了。一旦建立了规律的睡眠习惯，心情也会变得平静稳定，宝爸们说他们从中受益最多，你懂的。

——培养良好的饮食习惯

在月子中心，每天会有六餐供应，分为三顿。尽管月子餐的食材种类有限，但是我们会运用不同的烹饪方式来改变味道，同时严格控制食材的份量和科学搭配。所有的菜品都以高品质的外观呈现。

——夫妻一起参与，改变了他们相处的方式

作为一位奶爸，在月子中心里，我不仅要配合老婆的作息，还需要应对各种情况下的情绪焦虑。为此，我接受了一系列的培训，从学习如何抚触和洗澡二宝开始。在月子中心里，奶爸与妈妈一起照顾宝宝，让我感到非常荣幸，也让我成为家庭的重要支柱。

如果你也希望在坐月子期间拥有良好的睡眠品质，如果你也希望有一些独处的时间，可以像往常一样打扮漂亮，想通过坐月子来调养身体，想和丈夫度过一段甜蜜浓情的时间。