有很多人认为坐月子期间要增加鸡蛋的摄入量。产妇在分娩时消耗了大量体力，因此产后补充营养非常必要。鸡蛋是一种滋补食品，富含高量蛋白质但低脂肪，非常适合月子期间食用，可以帮助恢复体力。然而并非如此，吃鸡蛋并不是越多越好。因为产后肠胃蠕动能力较差，胆汁排出受到影响，食用过多的鸡蛋会导致产妇无法吸收，同时还会影响肠胃对其他食物的摄取。此外，如果蛋白质在胃肠道内停留时间过长，还会引起腹胀、便秘等症状。因此，在月子期间食用鸡蛋一定要适量。

图片来源：长沙贰拾捌月子会所(德思勤店)

图片来源：武汉STAR WIN星好旺母婴护理机构